Es con los niños con los que tenemos la mejor oportunidad de estudiar el desarrollo del conocimiento lógico, el conocimiento matemático, el conocimiento físico, y así sucesivamente ... Jean Piaget
Actividad física en niñ@s:
Debe ser agradable, variada y adecuada a su desarrollo.
Ahora
bien, podemos tener dudas sobre el tipo de actividad más adecuada, y como norma
general () tener en cuenta los factores edad, nivel de desarrollo, las
habilidades naturales, e incluso las preferencias de los niños.
Según
nos cuentan elCentro de
Control de Enfermedades de Estados Unidos, señala que la actividad
física ha de ser fundamentalmente adecuada al desarrollo y agradable. Y es muy
importante la variedad; así contaremos con los juegos, deportes, recreo o
ejercicios reglados.
Es importante hasta
los 13 años potenciar las cualidades psicomotoras; y entre los cinco y los 12,
se recomienda que practiquen actividades de intensidad moderada que se
relacionen con la coordinación.
…
Y recordar que con niños pequeños los deportes competitivos y con un exceso de
normas no son los más adecuados.
El deporte es
una forma estupenda de que los niños se lo pasen bien, se mantengan en forma,
mejoren sus habilidades y hagan amistades. Pero no todo es diversión y juego en
la pista o el campo de juego. La presión por el éxito puede ser excesiva y
también puede provocar mucha frustración y muchas lágrimas.
En algunos casos
es el mismo niño quien se impone esa presión deportiva. Algunos niños son
perfeccionistas por naturaleza y son demasiado exigentes consigo mismos cuando
las cosas se tuercen. Pero lo más frecuente es que la presión deportiva sea de
carácter externo: los niños intentan satisfacer las exigencias de un padre, un
entrenador u otra figura de autoridad y acaban teniendo la sensación de que
ganar es la única forma de conseguir la aprobación del adulto a quien respetan.
En cualquier
caso, el modo en que los niños aprenden a afrontar la presión deportiva —y el
modo en que los adultos les enseñan a hacerlo— no solo repercute sobre su
rendimiento y diversión en el deporte sino que puede tener un impacto duradero
sobre cómo afrontar desafíos similares a lo largo de la vida.
Cómo repercute el estrés sobre el rendimiento:
El estrés es un
arma de doble filo. Por un lado, prepara al cuerpo para afrontar los retos con
concentración, fuerza, resistencia y un nivel de alerta acrecentado. Por otro
lado, un exceso de estrés puede agotar la energía y el empuje del niño,
provocando una sensación de agotamiento y de estar "quemado" con el
deporte.
Los
acontecimientos que provocan estrés se denominan factores estresantes, y pueden
ser positivos (como intentar impresionar a un compañero fuera del campo de
juego) o negativos (como intentar participar en un partido tras la muerte
repentina de un ser querido).
üEl estrés positivo proviene del
hecho de participar en algo que es divertido y desafiante. Este tipo de estrés
nos llena de energía, nos anima y nos mantiene alerta, aportándonos una chispa
saludable en las tareas que tenemos que afrontar.
üEl estrés negativo llega cuando
tenemos que afrontar una cantidad excesiva de exigencias no deseadas. Si su
hijo se ha peleado con un buen amigo, ha perdido el autocar escolar y se ha
olvidado los deberes en casa, es probable que le resulte bastante difícil
llegar al partido de tenis de la tarde con una actitud y predisposición
adecuadas.
Tomado de:
http://goo.gl/dFjd3T
Now... dance in your mind
Consejos para padres de niños deportistas
www.facebook.com/annale.children
üDiversión. Los niños quieren divertirse y no
demostrar nada a nadie y, en caso de ser así, es por miedo a decepcionar al
padre. La principal causa de abandono de los deportes es por falta de
diversión, algo que provoca el exceso de presión.
üAprender pronto valores como
compañerismo, integridad, y dedicación.
En ese aspecto me parece genial cuando en competiciones de golf un niño comete
una falta que nadie ha visto y él mismo avisa al árbitro. Os puedo asegurar que
me saltan las lágrimas cada vez que he visto que un niño prefiere la honestidad
a ganar un campeonato. Siento la certeza de que a ese niño, jugando a golf a
nivel profesional, otro deporte, o cualquier actividad profesional que
desempeñe en su vida, la vida le aguarda grandes cosas. Un ejemplo claro sería
Andrés Iniesta cuando dice que su comportamiento no tiene ningún mérito ya que
tan solo obedece a lo que le han enseñado en casa.
üLos niños no son adultos. Muchas veces creemos que,
debido a una temprana madurez física que le aporta al niño suficiente altura y
desarrollo muscular, estamos hablando con un adulto cuando sigue siendo un
niño. Aunque pueda incluso aparentar madurez intelectual es perfectamente
posible que todo sea una papel que desempeña porque así es como el padre quiere
que se comporte. Debemos tenerlo en cuenta a la hora de establecer los niveles
de exigencia a la que les sometemos tanto a nivel intelectual como atlético.
üUna gran cantidad de instrucciones puede llegar a
bloquear al niño. Muchos entrenadores, en la búsqueda por entrenar a niños como
si fueran adultos, les aportan una cantidad de información e instrucciones que
no son capaces de asimilar. ¿Si les cuesta aprender a dividir cómo quieres que
se aprenda una cantidad exagerada de jugadas? Tantas instrucciones, y la
presión por no cometer errores que puedan defraudar a padre y entrenador, hace
que no se diviertan, lo que nos lleva al primer punto.
üEl padre como mentor. Aunque los padres prefieran
no presionar al hijo para que haga lo que quiera en relación con deporte,
tampoco hay que perder la cabeza. Los niños admiran a los padres, quieren ser
como ellos, y un buen feedback de vez en cuando no viene mal. En ese sentido
resulta determinante que por cada input negativo que reciba el niño de parte de
sus progenitores, reciba otro positivo. Seguro que no todo lo que hace el niño
está mal y si realmente así lo ves entonces mejor no digas nada. Tu hijo te lo
agradecerá el día de mañana.
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