Los chicos juegan, los padres alientan





La educación y trasmisión de los valores del deporte, no sólo es tarea del entrenador y su club, sino principalmente de los padres. Los padres educan más con el ejemplo, que con las palabras, son un modelo a seguir, favoreciendo que el deporte aporte enormes beneficios, o se transforme, en un elemento constante de presión.

Cuando uno es pequeño no compite, juega para estar con sus amigos, aprender un deporte, sentirse bien, divertirse. Se quiere ganar, pero para sobresalir, para sentirse reconocidos por su familia, una de las elementales necesidades del ser humano, pilar donde se funda la confianza y la autoestima.


Las presiones de los padres son las que más les afectan, ya que en esa relación, está involucrado el cariño de los que más se ama, esperando esa mirada en espejo de apoyo, delante de los cuales necesita sentirse reconocido y aceptado. Muchas veces los padres gritan, los chicos juegan, y es en la competencia, cuando se ven sus peores cualidades.

Los padres deben apoyar la tarea del entrenador, respetar su función, alentar, no destruir, cambiar la pregunta ¿ganaste? por la de ¿te divertiste? sin personalizar a los chicos como ganadores, o perdedores, y transmitiendo la idea, de que la victoria no lo es todo. Lo más importante, es como se logró, premiando el esfuerzo, y la dedicación.

Cuestionan las decisiones del entrenador, o del referee, faltan el respeto, hasta llegan a insultar, si no les es de agrado la decisión tomada. Esta es una manera de saltar jerarquías, no respetando funciones y roles específicos; el padre es padre, el entrenador es entrenador, el referee es referee. En estos casos de “padres entrenadores”, el niño se encuentra entre dos fuegos, escucha una doble comunicación, y no sabe a quién hacer caso. Haga lo que haga, no acertará, ya que la duda, la confusión, lo bloquean, y no quiere quedar mal con nadie.


El modelo perfeccionista de algunas personas se traspasa a los hijos. Es que, si nosotros somos perfectos, ansiamos la perfección en nuestros hijos, pues son nuestros. Son los padres narcisistas, que no permiten un error, y critican a sus hijos, ya que ellos no pueden equivocarse. Y tus hijos, no son tus hijos. Son hijos de la vida. Acéptalos, déjalos crecer, y levantar vuelo por sí mismos.
En otros ejemplos, cuando los padres no respetan al contrario, lo verán como un enemigo a quien derrotar, más que como a un rival con quien jugar, y cuando la familia, no atiende ni alienta en los partidos o entrenamientos al niño, lo percibirá como una falta de interés en sus logros, y en su persona, una de las principales causas del abandono deportivo.

Es cierto que todos quieren ganar, pero el deporte también te enseña, que no todo se puede tener, que no siempre todo sale como lo planeamos. El deporte contiene gran parte del drama de la vida, frustración, caídas, incertidumbre, dolor, y se debe ayudar al niño a tolerar estas situaciones, de tal forma, que pueda dar siempre lo mejor de él, transformando al deporte en una sana y constructiva manera de aprender, y formarse como persona.
Aquellos que reciben el apoyo de su familia, pueden disfrutar, divertirse, entran a la cancha tranquilos, esperando compartir un sano tiempo con sus amigos, sabiendo que sus padres están ahí afuera para acompañarlos, no para criticarlos, o presionarlos, sino para ir construyendo confianza, apoyo y autoestima, herramientas tan necesarias en su formación.

El deporte es una manera de canalizar las emociones, y la agresividad. No bloqueemos esa sana finalidad para tener hijos sanos física y mentalmente. Que el deporte sea para él, una manera saludable de aprender, divertirse y formarse plenamente como persona.
  
Lic. Julia Alvarez Iguña
Psicología aplicada al Alto Rendimiento
j.iguna@hotmail.com


Tomado de:
http://goo.gl/QtEoMH


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Es importante que desde pequeños inculques a tus hijos los beneficios de jugar junto a otros niños y compartir sus juguetes, ya que de esta forma aprenderán valores importantes para el futuro como el compañerismo y la tolerancia. Para conseguirlo puedes buscar juegos en los que necesiten ayudarse los unos a los otros para ganar.

Jugar en equipo les ayudará a afrontar los problemas

Cuando forman parte de un equipo los niños aprenden a asumir las derrotas y a repartir responsabilidades. Con ello se puede evitar la aparición de frustraciones que les desanimen y les lleven a ser más introvertidos. Por tanto, debes enseñarle a tu hijo la importancia de ayudar a los demás y que se integre en su equipo para que juntos puedan conseguir lo que se propongan.

De esta forma, cuando no consigan lo que quieren, en vez de cargar con la responsabilidad individualmente, podrán ayudarse a superarlo. Si tu hijo aprende a trabajar en equipo desde pequeño, cuando sea mayor podrá llevar a cabo, tanto en su vida escolar como en su futura vida laboral, actividades que le requieran colaborar con otras personas, algo que con seguridad le ocurrirá tarde o temprano.


Tomado de:
Deporteysalud.hola.com
http://goo.gl/MhtyuP


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Actividad física en niñ@s:

Debe ser agradable, variada y adecuada a su desarrollo.


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…  el aumento el rendimiento académico cuando se potencian las capacidades relacionadas con estas actividades.


Ahora bien, podemos tener dudas sobre el tipo de actividad más adecuada, y como norma general () tener en cuenta los factores edad, nivel de desarrollo, las habilidades naturales, e incluso las preferencias de los niños.

Según nos cuentan el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos, señala que la actividad física ha de ser fundamentalmente adecuada al desarrollo y agradable. Y es muy importante la variedad; así contaremos con los juegos, deportes, recreo o ejercicios reglados.

Es importante hasta los 13 años potenciar las cualidades psicomotoras; y entre los cinco y los 12, se recomienda que practiquen actividades de intensidad moderada que se relacionen con la coordinación.
  • … Y recordar que con niños pequeños los deportes competitivos y con un exceso de normas no son los más adecuados.


Tomado de:
Peques y más
http://goo.gl/x1A2hb


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Deportes competitivos:

Ayudar para que los niñ@s se los tomen con calma



El deporte es una forma estupenda de que los niños se lo pasen bien, se mantengan en forma, mejoren sus habilidades y hagan amistades. Pero no todo es diversión y juego en la pista o el campo de juego. La presión por el éxito puede ser excesiva y también puede provocar mucha frustración y muchas lágrimas.

En algunos casos es el mismo niño quien se impone esa presión deportiva. Algunos niños son perfeccionistas por naturaleza y son demasiado exigentes consigo mismos cuando las cosas se tuercen. Pero lo más frecuente es que la presión deportiva sea de carácter externo: los niños intentan satisfacer las exigencias de un padre, un entrenador u otra figura de autoridad y acaban teniendo la sensación de que ganar es la única forma de conseguir la aprobación del adulto a quien respetan.
En cualquier caso, el modo en que los niños aprenden a afrontar la presión deportiva —y el modo en que los adultos les enseñan a hacerlo— no solo repercute sobre su rendimiento y diversión en el deporte sino que puede tener un impacto duradero sobre cómo afrontar desafíos similares a lo largo de la vida.


Cómo repercute el estrés sobre el rendimiento:
El estrés es un arma de doble filo. Por un lado, prepara al cuerpo para afrontar los retos con concentración, fuerza, resistencia y un nivel de alerta acrecentado. Por otro lado, un exceso de estrés puede agotar la energía y el empuje del niño, provocando una sensación de agotamiento y de estar "quemado" con el deporte.

Los acontecimientos que provocan estrés se denominan factores estresantes, y pueden ser positivos (como intentar impresionar a un compañero fuera del campo de juego) o negativos (como intentar participar en un partido tras la muerte repentina de un ser querido).

ü  El estrés positivo proviene del hecho de participar en algo que es divertido y desafiante. Este tipo de estrés nos llena de energía, nos anima y nos mantiene alerta, aportándonos una chispa saludable en las tareas que tenemos que afrontar.

ü  El estrés negativo llega cuando tenemos que afrontar una cantidad excesiva de exigencias no deseadas. Si su hijo se ha peleado con un buen amigo, ha perdido el autocar escolar y se ha olvidado los deberes en casa, es probable que le resulte bastante difícil llegar al partido de tenis de la tarde con una actitud y predisposición adecuadas.

Tomado de: 
http://goo.gl/dFjd3T



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Consejos para padres de niños deportistas


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ü  Diversión. Los niños quieren divertirse y no demostrar nada a nadie y, en caso de ser así, es por miedo a decepcionar al padre. La principal causa de abandono de los deportes es por falta de diversión, algo que provoca el exceso de presión.
ü  Aprender pronto valores como compañerismo, integridad, y dedicación. En ese aspecto me parece genial cuando en competiciones de golf un niño comete una falta que nadie ha visto y él mismo avisa al árbitro. Os puedo asegurar que me saltan las lágrimas cada vez que he visto que un niño prefiere la honestidad a ganar un campeonato. Siento la certeza de que a ese niño, jugando a golf a nivel profesional, otro deporte, o cualquier actividad profesional que desempeñe en su vida, la vida le aguarda grandes cosas. Un ejemplo claro sería Andrés Iniesta cuando dice que su comportamiento no tiene ningún mérito ya que tan solo obedece a lo que le han enseñado en casa.

ü  Los niños no son adultos. Muchas veces creemos que, debido a una temprana madurez física que le aporta al niño suficiente altura y desarrollo muscular, estamos hablando con un adulto cuando sigue siendo un niño. Aunque pueda incluso aparentar madurez intelectual es perfectamente posible que todo sea una papel que desempeña porque así es como el padre quiere que se comporte. Debemos tenerlo en cuenta a la hora de establecer los niveles de exigencia a la que les sometemos tanto a nivel intelectual como atlético.

ü  Una gran cantidad de instrucciones puede llegar a bloquear al niño. Muchos entrenadores, en la búsqueda por entrenar a niños como si fueran adultos, les aportan una cantidad de información e instrucciones que no son capaces de asimilar. ¿Si les cuesta aprender a dividir cómo quieres que se aprenda una cantidad exagerada de jugadas? Tantas instrucciones, y la presión por no cometer errores que puedan defraudar a padre y entrenador, hace que no se diviertan, lo que nos lleva al primer punto.


ü  El padre como mentor. Aunque los padres prefieran no presionar al hijo para que haga lo que quiera en relación con deporte, tampoco hay que perder la cabeza. Los niños admiran a los padres, quieren ser como ellos, y un buen feedback de vez en cuando no viene mal. En ese sentido resulta determinante que por cada input negativo que reciba el niño de parte de sus progenitores, reciba otro positivo. Seguro que no todo lo que hace el niño está mal y si realmente así lo ves entonces mejor no digas nada. Tu hijo te lo agradecerá el día de mañana.


Tomado de: http://goo.gl/reaISr


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Para motivar el deporte está en marcha Fifa 11



El programa Fifa 11, que busca fomentar la actividad física y un estilo de vida saludable en los niños, ya se implementa en Armenia.
“Este esfuerzo conjunto que quisimos implementar en convenio con la universidad del Rosario y con el acompañamiento de la Fifa y la Federación Colombiana de Fútbol se debe a la necesidad de consolidar una percepción social del riesgo y de crear una cultura de autocuidado en los niños”, dijo Fernando Ruiz, viceministro de Salud Pública.


Agregó el funcionario: “Por tal motivo, en el marco del Plan Decenal de Salud Pública se espera lograr la implementación del programa en el 80% de los colegios y que los niños de estas instituciones realicen por lo menos 300 minutos de actividad física a la semana”. 

Astros del balompié como el argentino Lionel Messi, el portugués Cristiano Ronaldo, el brasileño Neymar y el colombiano Radamel Falcao García participan activamente como promotores del programa.

“Para el caso de Colombia los principales mensajes son: controla tu pero, juega limpio, respeta a las niñas y mujeres, evita las drogas, el alcohol y el tabaco, bebe agua potable, protégete del VIH y las ETS, lávate las manos, sigue un dieta equilibrada y tómate la medicación prescrita”, explicó Gustavo Pineda, representante de la Federación Colombiana de Fútbol. 



Tomado de: cronicadelquindio.com/noticia-completa-titulo-para_motivar_el_deporte_esta_en_marcha__fifa_11-seccion-Deportes-nota-71221.htm




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